【9月大会予定】 9月9日 西駒んボッカ 9月23日 町内一周駅伝大会 9月30日 松本マラソン まぁどっちも、のんびりいきます。 ボッカは、3時間きれればいいですかね。松本はサブ4目指します。 【トレーニング計画】 今月は、大会2本入ってるので、調整メインに…

チャリトレ🚲 アクティビティ 9回 総距離 252.33㌔ ラントレ🏃💨 アクティビティ 11回 (内訳) ロング 2回 スロージョグ 6回 坂道ダッシュ 3回 総距離 100.25㌔ まぁまぁかな。やれるだけは頑張った。 この他に、筋トレとかもしたしね。ただ、体重は減らない。体型…